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Sonnen com 9 kgs para perder 24 horas antes da pesagem

A Dieta no MMA e uma das coisas mais importantes que podem influenciar o rendimento do atleta.

Na luta de Sonnen vs Anderson Silva, o americano está sendo guiado da mão dum dos nutricionistas mais conhecidos no esporte: Mike Dolce.

No vídeo seguinte, Mike Dolce conta como estão preparando Sonnen para perder 9 kgs em 24 horas antes da pesagem oficial do UFC 148. Desse jeito, vai contra a tendencia de muitos preparadores que começam cortar a dieta vários dias, semanas até, antes da luta.

Outro ponto, segundo Dolce, Sonnen está bebendo 11 litros de água por dia, evacuando múltiplas vezes por hora no banheiro.

A falta de 25 horas para a pesagem, a técnica que estão a usar, longe de provocar a sudoração extrema clássica, é o relaxo e a aceleração do metabolismo que permita esquentar o núcleo do corpo, e assim, da forma cientifica e natural perder o liquido sobrante.

Dolce critica técnicas usadas por muitos campeões brasileiros como Aldo onde a transpiração corporal é levada ao limite. Técnicas que de repente são obsoletas e danificam o corpo do atleta levando ele até um risco inecessário.

Como ele mesmo fala, os lutadores que passam pela dieta Dolce tem uma melhor performance porque estão alimentados e sadios.

Coisas simples, não é?

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